KLOROFILL Lenmagliszt 400 g A zsírtalanított lenmagliszt a lenmag hidegen történő préselése után a fennmaradó anyag finomra őrlésével készül.   A finomítás után nyert liszt így is tartalmaz 18 g zsírt, melyből 10 g Omega-3 zsírsav. Ez a többszörösen telítetlen esszenciális zsírsav  nélkülözhetetlen a szervezet számára , melyet kevés tápanyag tartalmaz ilyen jelentős mennyiségben. A zsírtalanított lenmagliszt magas fehérje-, rost-, de alacsony szénhidráttartalmával és zsírtartalmával mind a fogyókúrázók, mind a vegetáriánusok étrendjébe illeszkedik.   A lenmagliszt hatása:  

• A lenmagliszt gazdag A, B, C, D és E vitaminban. Az ásványok közül nagy mennyiségben található benne kálium, foszfor, magnézium, kalcium, kén, vas, cink, nátrium, klór mangán, szilikon, réz, fluor, alumínium, nikkel, kobalt, jód, alybdenum, króm stb.
• A lenmaglisztben lévő lignanok a produktív korban lévő nők esetében elősegíthetik a peteérést!
• A változó korhoz közeledő nőknél pedig csökkenthetik a menopauza kellemetlen tüneteit, mint például a rendszertelen menstruációs ciklust, a mellben kialakuló cisztákat és a hormonális ingadozásnak köszönhető hangulatváltozást.
• A lenmaglisztben lévő fitoösztrogének számos daganat és rák kialakulása ellen is védenek, például a prosztatarák vagy a vastagbélrák ellen.
• A lenmaglisztnek a magnézium-tartalma is magas, ezért fogyasztásával csökkenhetnek az alacsony magnéziumszint következtében kialakuló tünetek, mint például a migrén, a szívroham vagy az asztma.
• Mivel hashajtó hatású is, székrekedéses tüneteket is kezelhetünk vele, valamint megelőzhető az aranyér kialakulása. Számos bélrendszeri problémát kiküszöbölhetünk és betegséget gyógyíthatunk lenmagliszt rendszeres fogyasztásával.
• A lenmagliszt védi és olajozza sportolás közben és után az ízületeket.
• Megóv a tüdőgyulladástól és megkönnyíti a hörghurut lefolyását.
• A májregeneráló hatásának köszönhetően gyógyítja az elzsírosodott májra visszavezethető problémákat, pl. az ekcémát és más bőrbetegségeket.  
• A lenmagtea kiválóan alkalmas a gyulladások és a kövek (epekő, vesekő) kialakulásának megelőzésére, kezelésére.
• A lenmag rendszeres fogyasztása csökkentheti a gyomorsav termelést, így gyógyítva a refluxot és a gyomorfekélyt.
• A lenmagliszt fogyasztása csökkenti az izomlázat (használhatod belsőleg, forrázott lenmagteaként vagy közvetlenül készíthetsz belőle lenmagpakolást a lenmag tea zaccából is a fájó izmokra.
• A lenmagliszt segít megelőzni a cukorbetegséget, mivel a lenmag szabályozza a glükóz jelenlétét a vérben.
• Ha beiktatod a reggelidbe a nyers lenmagőrleményt, az „olajozottabbá teszi az emésztésed.  

A lenmagliszt szénhidráttartalma és kalóriatartalma: 

• 100 g lenmagliszt 321 kalóriát és 4,64 gramm szénhidrátot tartalmaz! 

A lenmagliszt felhasználása: 

• A lenmaglisztet sokféleképpen felhasználhatjuk, legyen szó a nap bármely étkezéséről.   
• A lenmagliszt részben vagy egészben is helyettesítheti a receptekben előírt liszt mennyiségét! 
• A liszt egy részének helyettesítése lenmagliszttel növeli a pékáru rost-, vitamin-, ásványi anyag- és fehérjetartalmát, miközben csökkenti kalóriaértékét és szénhidráttartalmát, azonban az eredeti recepthez képest több folyadékot fog felvenni! 
• A lenmagliszt hőkezelt (sütött-főzött) ételekben jól felhasználható, tojás helyett is alkalmazható.    
• Mivel nagy mennyiségű folyadékot és zsiradékot tud felvenni, nagyszerűen sűríthetünk vele mártásokat, diétás főzelékeket.
• A lenmaglisztet lenmaglisztes kenyér, lenmaglisztes kifli, lenmaglisztes zsemle készítése mellett édes tekercsek, gofrik, kekszek sütéséhez is bátran alkalmazhatjuk.  
• A lenmaglisztet tartalmazó péksütemények, kenyerek, lepények és a különféle pogácsák sütése remek vendégvárásra, ezzel az őrleménnyel készített ételek ugyanis hamarabb ropogósra sülnek.

A lenmagliszt fogyasztása ajánlott:  

• vegetáriá nusoknak,  
• paleo diétázóknak,  
• Atkins-diétát folytatóknak,
• fogyókúrázóknak,  
• cukorbetegeknek,  
• inzulinrezisztencia diétázóknak! 

Kiszerelés: 400 gramm 
Átlagos tápérték (100 g termékben):Energia: 1020 kJ/ 249 kcalFehérje: 34,7 gZsír: 98,3gRost: 35 gSzénhidrát: 14 gOmega3: 4gOmega6: 2gEnergia: 1020 kJ/ 249 kcal

Így is ismerheti: Lenmagliszt400g

Galéria